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女性専門のパーソナルトレーニングジム
青森県青森市橋本にある「body make studio REFINE（ボディメイクスタジオ リファイン）」（以下、リファイン）は、パーソナルトレーニングやボディケアを受けられるパーソナルジム。
女性トレーナー在籍で、30代以上の女性をメインに、ダイエットや健康維持を目指す女性が多く訪れるお店です。
「リファイン」があるのはビルの4階。明るく、見晴らしのよい広々とした空間で楽しくトレーニングをすることができます。
お店のオーナーでありトレーナーでもある竹内さんは、
・NESTA-PFTパーソナルフィットネストレーナー
・NESTAウエイトマネジメントスペシャリスト
・AMGメディカルグローアップアカデミー認定ストレッチトレーナー
・スポーツ医学検定初級
・整体療術師
などさまざまな肩書を持つお方。
スキルと知識の豊富なトレーナーから、本格的なトレーニングをマンツーマンで教えてもらえます！
実際にお客様からは、「自分の悩みに寄り添ったアドバイスと指導でやる気を引き出してもらえるので頑張れる！」と喜ばれているようです。
その人の悩みや目的に合わせたオリジナルメニューで指導
「リファイン」はマンツーマンのレッスンなので、その方のなりたいイメージ像や目的に合わせて、オリジナルのメニューを組んで、指導していただけます。
「ダイエットをしたい・足やお尻を引き締めたい」といった目的と体型にあわせた適切なトレーニングを教えてもらえるのは嬉しいですね。
料金は2つのコース制
料金メニューは2つのコース制となっており、16回コース・24回コースがラインナップ。
よりお得な24回コースの方が人気だそうです。自分の都合の良いタイミングで通うことができますよ♪
運動後のボディケアやストレッチ、プロテインつきなのも嬉しい◎
そして同店では、トレーニングに加えてボディケアもしてもらえます。トレーニング後にストレッチやボディケアを施してもらうことで、リラックスでき、疲労の回復も見込めるのだそう。
さらに、運動中にはアミノ酸ドリンクを用意しているので、運動効果を最短で最大限にあげることができますよ♪
運動後には無料でプロテインまでサービスしてくれるとのこと！女性に嬉しいサービスが豊富で、トレーニングを楽しく頑張れそうですね。
運動ははじめてという方にこそ来て欲しい
「パーソナルジムは筋肉ムキムキの方や、運動が得意な方が行くところでしょ？」と思われがちですが、〝運動をしたことがない・運動は初めて〟という方にこそぜひ来て欲しいと話す竹内さん。
「特に30代以上の運動が苦手な女性・運動不足による肩こりや腰痛に悩まされている・体重は変わらないのにスタイルが崩れてきた」という女性におすすめだとか！
また、同店ではただ単に筋肉を鍛えるだけでなく、弱くなっている筋力のバランスを整え、動きやすくする「関節トレーニング」も取り入れています。
そのため、肩の痛み・腰痛・膝の痛みなどをお持ちの方も、身体のケアとして運動をすることができるそう。
お客様の中には70代の方もいるとか！
ここに来るのが日課になっており、身体を維持するために定期的に通うというお客様が多いそうです。
町村への出張トレーニングもやっていきたい
「お店を構えているだけでは、本当にやる気のある人しかこない。
今後は、運動が本当に必要な方に届くように、町村部に出張トレーニングに行って、中～高齢者が気軽に運動やストレッチに参加していただける機会を作っていきたい」と竹内さんは笑顔で語ります。
元気でバイタリティに溢れる「リファイン」だからこそ、また行きたくなり、トレーニングも頑張って続けられそうです！
身体のどこかが痛い方、体型のくずれが気になる方など、何か身体にお悩みのある方は「body make studio REFINE」にぜひ足を運んでみてくださいね。
■店舗情報
店 名：body make studio REFINE（ボディメイクスタジオ リファイン）
住 所：青森県青森市橋本1丁目6−3 AP.401BLD 4F
電話番号：050-3095-3708
営業時間：10時～20時
定休日 ：日
公式ホームページ：こちら
Instagram：こちら
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