女性のダイエットはお任せ！青森市のパーソナルトレーニングジム「Kalé Personal Training」

青森県青森市浜田にある「Kalé Personal Training（カレパーソナルトレーニング）」（以下、Kalé）は、女性のためのパーソナルトレーニングジムです。

20〜60代の女性を中心に、マンツーマンで身体づくりのサポートをしてくれます。

2022年2月にオープンした同店を取材し、お店の魅力に迫りました。

ダイエットの知見が深いトレーナーから教えてもらえる

お店を営むのは、トレーナーでもある葛西さん。明るく爽やかな笑顔で、お客様を迎えてくれます。

葛西さんは、
・NSCA(全米ストレングス＆コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー
・NESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)ダイエット＆ビューティースペシャリスト
・バランスボールインストラクター
・ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
という肩書をお持ちの、美と健康のスペシャリスト。

ダイエットの知見も深いことから、ダイエット目的のお客様も多く訪れます。

効果の出やすいトレーニングで理想のカラダに

「Kalé」では、まずカウンセリングを行い、どのようになりたいのか、理想のカラダについて共有します。

目的に合わせ、お客様それぞれに効果が出やすいトレーニングメニューを組んでもらえるため、効率的に理想のカラダに近づくことができるのだそう。

特に、キレイで丸く小さなお尻づくり・脚を長く見せるヒップアップ・美しい背中＆姿勢づくり・うっすら線の入った腹筋づくり・太ももスッキリトレーニング などが人気だとか！

マシンを使ったウェイトトレーニングをメインに、バランスボールインストラクターという資格を活かしての有酸素運動も取り入れています。

必要な筋肉を鍛えて、不要な脂肪を落としていく「ボディメイク」をすることで、理想のカラダに近づけていきます。

ペアやグループでのトレーニングも可能

また、同店ではペアやグループでのトレーニングも可能です。
「1人だと続かない」という方も、お友達や恋人、ご家族と一緒なら頑張れそうですよね♪

目的に応じた豊富な料金プラン

料金メニューは、3つのコース制となっており、16回コース・16回（2ヶ月食事管理付き）・24回（3ヶ月食事管理付き）のコースがラインナップ。

食事管理付きでは、トレーナーとメッセージアプリなどで毎回の食事や間食を共有し、より良い食事へ置き換えをしながら、お客様にあったベストな食事スタイルを見つけるサポートをしてくれます。

またコースメニューのほかに、1回7000円の都度メニューもご用意。

こちらは、「フォームをチェックしてもらいたい」「トレーニングメニューを作ってもらいたい」という方におすすめだそう。

料金プランが豊富なので、目的やライフスタイルに合わせて通いやすいのは嬉しいですね♪

1回2000円でお得な初回体験も行っているので、まずはぜひ体験してみてください！

スッキリした気持ちで帰っていただけるように

「トレーニングを終えて、来てよかったなと思っていただけることを大事にしている」という葛西さん。

ケガのないように健康＆安全第一に行うのはもちろんですが、運動をすることで日頃のストレス解消やスッキリして帰ってもらえるよう心がけているそう。

「青森市ひいては青森県の美と健康のお手伝いを、パーソナルトレーニングを通して行っていきたい。トレーニングの知識がない方こそ、ぜひ来ていただきたいです」と笑顔で話します。

理想のカラダに最短で近づけてくれる「Kalé Personal Training」。

トレーニングをしたことがないという方も、まずは体験してみてはいかがでしょうか。

■店舗情報
店　　名：Kalé Personal Training（カレパーソナルトレーニング）
住　　所：青森県青森市浜田2-8-5　村上アパートA棟 1階
電話番号：080-1676-7396
営業時間：9時～22時
定休日　：不定休
Instagram：こちら
ホームペ―ジ：こちら