“あなたにベスト“なトレーニングを提案!福岡県朝倉市「personal training gym and」

今回の紹介は、福岡県朝倉市にある「personal training gym and」さん。

男女問わず20代から70代まで、地元の多くの人が利用しているパーソナルジムです。

最近では24時間通えるジムなども増えていますが、やはり続かなくなる、やり方がわからないといった悩みがありますよね。

そんな方には、もっと気軽に、プロに頼ってみることがおすすめです♪

生活リズムに合わせて、トレーニングを取り入れてほしい

「personal training gym and」さんのオープンは、2023年4月です。

元々別のパーソナルジムでトレーナーをしていたオーナーさん。

一社員としてではなく、もっと自分のこだわりを出せるようにと、独立しました。

店名の「and」は「and トレーニング」という意味合いです。 仕事や食事、趣味、家族との時間など、皆さまにそれぞれの日常がある。

その日常の一つに、自分に合うトレーニングをムリなく取り入れてほしい、との願いが込められています。

地方の方々にも、トレーニングの良さ健康の知識を伝え、体調や体型に悩む方の力になりたい。 自分の体づくりや健康と向き合う場所にしてほしい。

そう考え、ご縁のあった朝倉市で開店しました。

体質・体調からメンタルまで、すべてを考慮しトレーニングを提案

トレーニングのメニューは、完全にパーソナル

一人ひとりの目的や体質はもちろん、その日の体調にも合わせた、オーダーメイドの内容です。

お客さんがケガをしないよう十分注意しつつ、成果や達成感も感じられるよう種目や重量、セット数といった構成を決めています。

最もこだわっているのは、マニュアルや型にはまらず、個人に合わせて寄り添う指導

たとえばボディメイクにおいても、太りやすいか痩せやすいか、肩幅の広さ、骨格など、多くの要因に左右されるそう。

その人にとって一番合うトレーニングを提供できるよう、自身の体験だけに頼るのでなく、医学や健康の知識も日々広げています。

最初のカウンセリングでは、利用者さんの悩みや目的、体質、食事はもちろんのこと、趣味なども知るようにしています。

生活スタイルや性格などすべてを考慮に入れて、最適な進め方を決めていくためです。

また「正直に伝える」もモットー!

体を変えることは、簡単なことではない。大切なことはきちんと伝えたうえで、できることを提案していきます。

人間味を持って接することを、大切にしています。

初心者や不安な人ほど、プロの手を借りてみてほしい

「いきなりパーソナルトレーニングは、敷居が高い」と感じる人もいるでしょう。

しかし、初心者だからこそ気軽に何でも相談してほしいと、オーナーさんは話します。

パーソナルトレーニングでできることは、減量やボディメイクだけではありません。

利用者さんにはケガがないよう、肩甲骨周りや股関節などの固さ・動作も確認しています。

たとえば「腰痛だからトレーニングはちょっと……」と思っている方にも、痛みの原因を伝え、再発しないよう柔軟性の上がるトレーニングを伝えられるのです。

食事管理や自宅ケアなどのアドバイスもしており、「他のジムに通ってはいるが、食事だけ相談したい」といった利用の仕方もOK! と、気さくに話してくださいました♪

今後の展望は、大型ジムや24時間ジムを併設すること。

最終的には自分だけでもトレーニングができるようになっていただく。運動を継続していただく。

それが目標であり、トレーナーとしての喜びでもあるのだとか。

体を変えるうえで一番大事なのは継続することだから、運動を継続できる環境を作りたいと考えているそうです。

「これからもトレーニングの大切さを伝え、より多くの年齢の方に使ってほしい。

特に学生や若い方に、身近に感じてほしい」と話します。

一人ひとりに、全力で寄り添ってくれる「personal training gym and」さん。

ぜひ気軽に相談してみてください!

予約は公式LINEや、InstagramのDMから。 「Weeeeksを見た」と連絡すると、特別に、初回体験が無料になります♪

スタジオを間借りしてみんなで体を動かす企画など、運動のきっかけとなる取り組みも考えているそう。

Instagramで情報をチェックしてみてくださいね。

POINT店舗情報 店  名:personal training gym and 住  所:福岡県朝倉市柿原1162-3 営業時間:月曜から木曜8時~20時、金曜13時~20時、土曜・祝日8時~13時 定 休 日:日曜、その他 店 舗 HP:こちら Instagram:こちら

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